Un Espacio para Compartir las Exploraciones del Territorio Astral


    LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

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    Archivista-X
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    LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Lun Ago 16, 2010 9:01 pm

    Como escribì en un post hace unos días el CD Hemi-Sync junto con la visualización es la mitad de la historia. Falta la segunda parte. Estoy trabajando con un fenómeno descubierto por un científico llamado Francis Lefebure llamado Fosfenismo. El Dr Lefebure hizo descubrimientos muy importantes que considero son los màs avanzados para conseguir estados expandidos de conciencia.

    He comprado los tres principales libros del Dr Lefebure, que son los que contienen todos los ejercicios. Los he comprado en ingles porque los venden en formato PDF y salen màs baratos. En español solo los venden en papel. Son màs caros y el costo de envio es bastante elevado. Yo en este momento tengo muchas deudas y no puedo comprarlos.

    De todas maneras voy a comenzar a escribir los cuatro ejercicios que constituyen la “iniciación” y que son la llave para despertar la expansión de la conciencia con todo lo que ello significa.
    Aquí les dejo una introducción al tema y al final esta la página web. Les sugiero que lean toda la información de la página para que puedan interiorizarse bien sobre este fenomeno.


    Preparaciòn para el Desdoblamiento

    El método de preparación para el desdoblamiento astral se basa en los trabajos del Doctor Francis Lefebure, cuyo principio es la utilización de los fosfenos junto con los ejercicios iniciáticos. El talento del Doctor Lefebure es haber descubierto la base de todas las tradiciones e iniciaciones, de desdoblamiento astral o viaje astral y poder demostrarlo. En efecto, si hasta el presente ignorábamos lo que constituye verdaderamente la sustancia de las iniciaciones al desdoblamiento o viaje astral, es porque estaba enmascarada por concepciones e interpretaciones a menudo sin relación con la realidad.

    Al atraer la atención sobre fenómenos a veces espectaculares, lo cual no por ello facilitaba el acceso a las experiencias, estas concepciones desnaturalizadas no hacían más que acelerar, a lo largo de los siglos, la pérdida de sentido de ciertas prácticas. En 1945, aprovechando su formación de científico, el Doctor Lefebure estudió con detenimiento las analogías entre el microcosmos y el macrocosmos. De esta forma, puso en evidencia las leyes de simetría entre el espíritu y la materia, es decir, hizo accesible a nuestra manera de pensar las características fundamentales del espíritu y del pensamiento que nos permiten comprender mejor no solamente el sentido de ciertas prácticas ancestrales, sino también los diferentes planos en las que se sitúan estas experiencias.

    A partir de 1959, el Doctor Lefebure desarrolló una serie de técnicas que permiten verifican paso a paso la realidad de ciertos fenómenos como el desdoblamiento astral y penetrar en este extraño universo que es el viaje astral.

    ¿Qué es un fosfeno?

    Los fosfenos son las manchas de colores cambiantes que se perciben en la oscuridad después de mirar fijamente una fuente luminosa durante un corto periodo de tiempo. En la práctica, se utiliza una «lámpara fosfènica» colocada a 1.5 o 2 metros de distancia, que se mira fijamente durante treinta segundos. El fosfeno es imprescindible en los ejercicios de desdoblamiento astral.

    ¿Qué es el Fosfenismo en el contexto del viaje astral o desdoblamiento astral?

    El Fosfenismo es la ciencia de los fosfenos, que surgió en el alba de la humanidad y ha formado parte de todas las culturas en todas las épocas; pero el concepto de fosfenismo no se había puesto claramente en evidencia antes de los trabajos del Doctor Lefebure, que estudió todas las tradiciones iniciáticas del fosfenismo. Su descubrimiento marcó un momento crucial en el estudio de los fenómenos psíquicos. Descubrió que todas las iniciaciones auténticas tienen un punto en común constante, aunque se manifiesta de formas diversas según las culturas y las épocas: la fijación de la mirada en fuentes de luz directas o indirectas. A los dieciocho años, Francis Lefebure fue iniciado por Arthème Galip, como consecuencia de una imposición de manos que provocó en él videncias, visiones, experiencias de desdoblamiento o viaje astral y numerosas manifestaciones espirituales. Este maestro zoroástrico le indicó también ciertos ejercicios, a fin de mantener y desarrollar las capacidades que había despertado, entre los que se encuentran las contracciones estáticas, que constituyen el objeto de este estudio. Gracias a este fuerte impulso, el Doctor Lefebure experimentó una serie de fenómenos psíquicos que transformarían su vida y lo proyectarían hacia un estudio del que ignoraba que fuera a durar toda su vida y que tendría un éxito y una repercusión considerables.

    En la época en que recibió este impulso, los fenómenos psíquicos se consideraban todavía como misteriosos y reservados a ciertos iniciados o ciertos elegidos. Pero a los cuarenta y cuatro años, durante su encuentro con el místico indonesio Pak Subuh, el Doctor Lefebure tuvo la certeza de que estos fenómenos se debían en realidad a una práctica específica que actuaba profundamente sobre el conjunto del funcionamiento cerebral y provocaba estados de conciencia muy especiales. Como médico y fisiólogo, el Doctor Lefebure trabajó durante veintinueve años sobre las aplicaciones de los fosfenos en la teoría del fosfenismo. Fue el único investigador que afirmó y demostró que la luz mejora y aumenta las capacidades cerebrales e intelectuales, cuando se mezcla un pensamiento con un fosfeno. Por ello, el fosfenismo engloba todos los métodos de desarrollo personal y de desarrollo místico; todas las técnicas iniciáticas se ven iluminadas por el estudio y el método de los fosfenos. El fosfenismo constituye la enseñanza iniciática más elevada, porque forma parte de todo individuo. El fosfenismo es así un método tradicional de desarrollo de las facultades psíquicas que da acceso a la iniciación en el sentido original del término, donde el desdoblamiento astral toma una gran importancia.

    ¿Qué es la iniciación aplicada al viaje astral o desdoblamiento astral?

    La palabra «iniciación» viene del latín initium, que significa «comienzo, inicio». La iniciación es pues el descubrimiento de un medio que no nos es habitual y en el que ciertos procesos permiten profundizar en un desarrollo psíquico especial, si se alimenta regularmente el estado de conciencia que unas técnicas muy específicas permiten obtener. No se trata de un simple estado de profunda calma o de relajación.

    Se trata todavía menos de un estado de hipnosis, que produce efectos totalmente opuestos a los que buscamos. Se trata de un estado en el que la conciencia es más aguda, en el que el espíritu es más independiente y que proporciona, cuando se ha adquirido la costumbre de sumergirse en él, sensaciones y percepciones que no tienen relación con los conocimientos que tenemos de nuestro entorno habitual. La iniciación es pues un impulso que cada uno debe desarrollar; un impulso que nos pone en contacto con otras muchas facetas de la realidad.

    El verdadero sentido de la «iniciación» (initium en latín: empezar, comienzo) es poner en funcionamiento energías que permitan realizar y expresar las facultades a las que tiende el individuo. La observación de fuentes luminosas de forma directa o indirecta está en el origen de todas las iniciaciones y se encuentra en todas las tradiciones.

    Es esta observación, y por consiguiente el fosfeno, lo que da acceso a los poderes del espíritu, aunque muchos consideran que estas capacidades están «reservadas a algunos elegidos o iniciados» porque ignoran la propia naturaleza de la iniciación, aunque en realidad son muy fáciles de conseguir y de desarrollar, siempre que se respeten unas reglas simples.


    Pagina de la Escuela de Fosfenismo
    http://www.fosfenismo.com/accueil.html


    Si alguien puede comprar los libros en papel seria bueno.

    Los tres libros principales son:

    La Iniciaciòn Subud
    Yoga de Dos Segundos
    El Desarrollo de los Poderes Sobrenaturales del Espiritu


    Cuando tenga listo los ejercicios los voy a poner en la página. Estos ejercicios junto con el Hemi-Sync van a revolucionar nuestras vidas. Se los aseguro. Esten atentos.

    pepeenmiami

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    Fosfenismo

    Mensaje  pepeenmiami el Mar Ago 17, 2010 12:44 am

    Hola Archivista-x, ya veo que se amplian nuestras posibilidades con esta nueva tecnia (al menos nueva para mi). Solo digo que hay que tener cuidado porque hay muchos intereses comerciales detras de muchas de estas cosas. Estuve revisando esa pagina y veo que esta muy bien hecha y que probablemente costo mucho dinero hacerla. Esta pagina no describe como se hace esta lampara ni en que forma se usa, solamente te incita a comprar el material que creo que ellos venden. Si tu tienes la seguridad de que esto funciona y tienes la informacion necesaria, perfecto, estoy a la espextativa. Todos sabemos que podemos llegar al cerebro a travez de los sonidos, de la luz y en general a traves de todos los sentidos que poseemos. Incluso una vez se me ocurrio la idea de hacer como una especie de casco que nos aislara del ambiente con unos audifonos y una especie de visor de CD donde pudieramos a la vez recibir estimulos auditivos y visuales. Esto suena loco pero creo que ayudaria. Gracias de nuevo por tu interes en ayudarnos.
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    xclabelx

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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  xclabelx el Mar Ago 17, 2010 1:55 am

    Archivista-X escribió:....Como escribì en un post hace unos días el CD Hemi-Sync junto con la visualización es la mitad de la historia. Falta la segunda parte. Estoy trabajando con un fenómeno descubierto por un científico llamado Francis Lefebure llamado Fosfenismo. El Dr Lefebure hizo descubrimientos muy importantes que considero son los màs avanzados para conseguir estados expandidos de conciencia.

    He comprado los tres principales libros del Dr Lefebure, que son los que contienen todos los ejercicios. Los he comprado en ingles porque los venden en formato PDF y salen màs baratos. En español solo los venden en papel. Son màs caros y el costo de envio es bastante elevado. Yo en este momento tengo muchas deudas y no puedo comprarlos.

    De todas maneras voy a comenzar a escribir los cuatro ejercicios que constituyen la “iniciación” y que son la llave para despertar la expansión de la conciencia con todo lo que ello significa.
    Aquí les dejo una introducción al tema y al final esta la página web. Les sugiero que lean toda la información de la página para que puedan interiorizarse bien sobre este fenomeno.......

    ......Pagina de la Escuela de Fosfenismo
    http://www.fosfenismo.com/accueil.html


    Si alguien puede comprar los libros en papel seria bueno.

    Los tres libros principales son:

    La Iniciaciòn Subud
    Yoga de Dos Segundos
    El Desarrollo de los Poderes Sobrenaturales del Espiritu


    Cuando tenga listo los ejercicios los voy a poner en la página. Estos ejercicios junto con el Hemi-Sync van a revolucionar nuestras vidas. Se los aseguro. Esten atentos.

    Hola Archivista-x, lei la informacion y se ve bien interesante...muchas veces me pregunte que eran esas lucesitas que se ven cuando uno cierra los ojos despues de ver una fuente luminica intensa por un periodo de tiempo. Nunca me imagine que pudieran activar algun tipo de poder psiquico, cuando pequeño, muchas veces miraba al sol directamente por unas horas y luego me dormia...curiosamente dormia mucho mejor...

    Gracias nuevamente por la informacion, seria bueno si alguien pudiera comprar los libros, pero algo aun mejor, seria si todos nos unieramos y compraramos juntos los libros...aca en mi pais (Chile), le decimos "hacer una vaquita", como cuando nos juntamos a carretear o para hacer una asado, etc..jajaja..bueno en fin...seria bueno si pudierasmo hacerlo. Ahora si alguien tiene los medios de poder hacerlo y no significa ninguna molestia, bienvenido sea.

    Saludos a todos, y que rico que el foro esté creciendo, ojalas seamos muchos mas, y que poco a poco, podamos seguir evolucionando en nuestro aprendisaje.
    PD: pepeenmiami igual tiene razon, antes que todo hay que estar bien seguros del contenido de estos libros, hay muchas paginas en la web que prometen muchas cosas, y en muchas de ellas hay charlatanes que lo unico que les interesa es lucrar por medio de personas inoscentes...en fin, el tiempo lo dirá, saludos! farao

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    Gracias

    Mensaje  VINOMANIA el Mar Ago 17, 2010 8:58 am

    Gracias Archivista-X. Empiezo a atar algunos cabos sueltos gracias a tus aportaciones.
    He tenido de 2 años para acá en torno a 9 viajes astrales. Previamente a la experiencia siempre he relajado todo mi cuerpo y he limpiado mi mente de pensamientos. Un denominador común de todas las experiencias ha sido ver luces o estrellas o imágenes antes de cada una de ellas.
    Hasta ahora no le había dado importancia, pero ya veo que la tiene y mucha.
    He mirado distintas páginas para ver las características de este tipo de bombillas.Ellos las venden a 48 €. Creo que se pueden conseguir mucho mas baratas.
    Características :
    CRI : 92 ( 100 equivale a la luz del día )
    Temperatura de color : 6500 Kelvin ( cifras normales son 2700K, 3300K, 4000K; cuanto mas alta se acerca mas al ultravioleta y da sensacion de frialdad ).

    Informaré de lo que consiga.

    Un abrazo.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Mar Ago 17, 2010 8:18 pm

    Tienen razòn en cuanto al aspecto comercial de todo esto. Les cuento que Frank Kepple pensaba lo mismo del Instituto Monroe. Y yo tambien pienso lo mismo, ya que tuve que pagar 110 dolares para comprar un CD. La serie de Gateway Experience que vende el Instituto son como 7 CDs. Y Frank decia que era todo comercial que los unicos necesarios eran los dos primeros ejercicios del CD 1.

    Pero los descubrimientos de Monroe son innegables y tambien lo son los del Dr Lefebure. Fue despues de su muerte que se armo la Escuela de Fosfenismo con la pàgina que tienen ahora.

    Con respecto a la bombilla de luz yo me compre una de bajo consumo "Luz Dia" o "Blanco Frio" de 20 W y 6700 K (equivale a 100 W de las comunes). La estoy instalando con una de esas lamparas que vienen con pinzas. Le tuve que modificar el cable (2 metros) y con el interruptor al alcance de mi mano.

    Voy a ver si mañana empiezo a redactar los ejercicios. Pero seria bueno que alguien pudeda comprar los libros y extraer el texto de alli. Hay que extraerlo a mano porque los PDF estan protegidos y esta anulada la funcion de copiar.

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    Sobre la lampara

    Mensaje  pepeenmiami el Mar Ago 17, 2010 8:34 pm

    Hola Archivista-x, yo pienso lo mismo y creo que las experiencias con la luz deben ser validas. En algunos sitios lei que no es necesaria una lampara especial. Ya yo tengo una lampara montada como la tuya. Mas adelante pienso conectarla con un timer para que me de los tiempos exactos. Tambien se puede utilizar un mando remoto para controlarla. Ese fenomeno se llama persistencia de la imagen en la retina y es lo que hace posible el cinematografo. Para los que no tengan otra posibilidad tambien se pueden tapar los ojos con una tela negra y ligera despues de ver la luz por treinta segundos.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Miér Ago 18, 2010 12:10 pm

    Estos son los cuatro ejercicios de Fosfenismo.

    Ejercicio Nº 1:

    EL EJERCICIO FUNDAMENTAL:
    LA OSCILACIÒN DEL PUNTO DE CONCENTRACIÒN A UN RITMO DE DOS SEGUNDOS


    Ubicate a 1,5 o 2 metros de la lámpara fosfènica. Mira la lámpara encendida por 30 segundos. Apaga la lámpara y cierra los ojos. La habitación tiene que estar totalmente oscura, si no usa un antifaz. Comenzaràs a ver un fosfeno por aproximadamente 3 minutos.

    Una sesión de Fosfenos consta de:
    Fosfeno + Balanceo + Visualizaciòn + Mantra

    BALANCEOS: Puedes ver una animaciòn de cada balanceo en esta pàgina: http://www.fosfenismo.com/devindividuel0.html

    Balanceo Lateral:
    * Intuición. Permite liberarse de todo tipo de stress. Refuerzo de la personalidad. Capacidad intuitiva y telepática..
    * Punto de concentración: de sien a sien (utilizaremos el pensamiento abstracto, el sutil o el etérico)
    * Mantra asociado: Ilí

    Balanceo Vertical:
    * Sueños en color y con vuelos. Recordar y dirigir los sueños. Sueño lúcido. Alerta en el sueño.
    * Punto de concentración: de coronilla a barbilla.
    * Mantra asociado: Alá

    Balanceo en 8 (8 tibetano):
    Con la nariz dibujamos el símbolo del infinito.
    * Refuerza el carácter. Clarividencia del camino a seguir.
    * En cada claqueteo el punto de concentración pasa por el punto de intersección.
    * Mantra asociado: Ilí

    Balanceo circular (o hemicircunducción):
    * Chakras y extensión de conciencia. Desarrollo de la Fuerza Magnética.
    Sueño iniciático: el sujeto recibe consejos durante el sueño sobre los ejercicios que debe practicar para llegar rápidamente a un desarrollo permanente.
    * El claqueteo marca las 12 y las 6 h.
    * Mantra asociado: Oló

    Balanceo Antero-posterior (como una mecedora):
    * Transforma el enseño en acción concreta. Concreción, plasmación de un sueño o proyecto. Desdoblamiento.
    * Punto de concentración: de la frente al occipital
    * Mantra asociado: Elú
    Este balanceo podemos realizarlo ayudandonos con el cuerpo, meciéndolo un poco hacia delante y hacia atrás.

    MANTRA:
    El mantra lo repetiremos en voz alta o en pensamiento. Si realizamos el balanceo lateral (por ejemplo), repetiremos ilí, ilí, ilí, ilí... cada segundo, cuando el punto de concentración esté en cada extremo.


    Durante los ejercicios vamos a utilizar un CD que nos va a marcar los tiempos.

    Puedes bajar el CD en este link: bit.ly cxCH79

    Éste archivo mp3 es de 4 minutos:
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    Al inicio del 2º, 3r y 4º minutos oiremos una campana que indica el cambio de balanceo, de físico a imperceptible. Al final del 4º minuto oiremos dos campanas que indicarán el fin del ciclo.

    Para una sesión continua de balanceos puedes activar la opción de repetir el tema una y otra vez.

    VISUALIZACIÒN:
    Durante el balanceo debes visualizar un punto de concentraciòn que se mueve a un ritmo de dos segundos (un segundo a un lado y otro segundo al otro lado). El movimiento debe coincidir con el movimiento del balanceo.

    Aqui tienes todas las variantes del ejercicio del PUNTO DE CONCENTRACIÓN
    Hay tres clases de puntos de concentración que podemos visualizar:

    1. Pensamiento abstracto: Aprendizaje, dinero...
    Visualización: triángulo, cuadrado, círculo... (figura geométrica)
    2. Pensamiento sutil o espiritual: Transcendencia, Dios…
    Visualización: punto de luz
    3. Pensamiento Etérico: Extensión de la conciencia
    Visualización: Flor, árbol, bosque... (motivo floral)

    FASES DEL PUNTO DE CONCENTRACIÓN
    Cada Sesión de balanceos consta de 3 fases de 4 minutos cada una usando el CD.
    El punto de concentración en la 1ª fase se balancea en el interior de la cabeza (dentro del cráneo); en la 2ª fase se balancea de extremo a extremo de la habitación; en la 3ª fase se balancea hacia el infinito.

    1a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto del CD) dentro del cráneo
    El 1º minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    2a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto) de un extremo de la habitación a la otra
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    3a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto) de un extremo del infinito al otro
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    En cada sesión practicaremos con un punto de concentración.
    Por ejemplo, en la 1ª sesión utilizaremos un triángulo (pensamiento abstracto). En la 1ª fase el triángulo se balanceará dentro de la cabeza, en la 2ª de un extremo de la habitación a la otra, y en la 3ª del infinito al infinito.

    Si nos interesa continuar trabajando con el pensamiento abstracto, elegiremos otra figura geométrica (un círculo o un cuadrado). Hay que ir variando.

    Practica este ejercicio a la noche antes de acostarte y a la mañana después de levantarte y si puedes hacerlo tambièn durante el dìa mejor.


    Ejercicio Nº 2:

    CONTRACCIONES ESTÀTICAS

    Este ejercicio lo realizas a la noche antes de dormir y a la mañana despues de despertar.
    Se trata de contraer y tensar los musculos. Esto lo hacemos por partes.
    Pierna derecha - pierna izquierda - brazo derecho - brazo izquierdo - torax - cuello - cabeza. Luego el cuerpo entero.

    Debes contraer y tensar los musculos de cada parte lo màs fuerte que puedas por unos segundos. Luego lo relajas por unos segundos y comienzas con otro.

    Como todos los ejercicios tiene su contraparte mental. Debes realizar los mismos ejercicios pero mentalmente. Imaginando a tu doble haciendo las contracciones. Al principio debes hacerlos por separado hasta que te acostumbres. O sea, contraes tu pierna izquierda - la relajas. Ahora imaginas a tu doble que contrae la pierna izquierda y la relaja. Y asi sucesivamente. Luego de un tiempo de pràctica el ejercicio fìsico debe realizarse al mismo tiempo que el mental. Es decir, mientras contraes tu pierna izquierda, al mismo tiempo imaginas a tu doble que contrae su pierna izquierda.


    Ejercicio Nº 3:

    EJERCICIO DE LA RESPIRACION RITMICA

    La respiración es el portal entre la dimensión física y los dominios cuánticos o interdimensionales, pero no se trata de la respiración normal automática, sino más bien es un patrón de respiración muy específico que nosotros llamamos Respiraciòn Rìtmica.

    La Respiraciòn Rìtmica es un proceso simple, de cuatro etapas que comienza con una inhalación que tiene un conteo de aproximadamente seis segundos de duración, dependiendo de tu capacidad pulmonar, postura, y grado de privacidad. Después de hacer la inhalación a través de tu nariz, la contienes (haces una pausa de retenciòn) durante un conteo igual, y a continuación exhalas a través de tú boca, una vez más, durante el mismo conteo. Cuando terminas de exhalar haces otra pausa de retención. Durante las retenciones vas a notar que al principio no tienes màs capacidad de aire, pero al llegar al final de los 6 segundos se nota que hay todavía una pequeña capacidad. Entonces al llegar al final debes hacer una o dos bocanadas de aire. O sea, en la retención de inhalación al llegar al final de los 6 segundos inhalas una o dos bocanadas de aire màs y en la retención de exhalación exhalas una o dos bocanadas de aire al llegar al final de la retención.

    La clave es mantener la simetría en cada uno de los cuatro segmentos del proceso. Si estás utilizando un conteo de seis segundos, usala por igual en cada segmento. No es esencial que vigiles esto con precisión, más bien, aplica un seguimiento casual de tu tiempo para cada segmento y conserva una consistencia del flujo.

    Se recomienda hacer tres o cuatro ciclos consecutivos y después regresar a la respiración normal. Este período de respiración “normal” es llamado el período de Consolidación. Conserva cerrados tus ojos durante todo el proceso y siéntate con tu espalda recta en una posición cómoda, con ambos pies en el suelo. Cuando comiences tu período de consolidación, es tiempo para que concentres toda tu atención hacia aquellas cosas que surgen en la superficie de tu conciencia, sabiendo que éstas surgen por una razón.
    Este período de consolidación usualmente dura de tres a cinco minutos, pero no hay límite establecido. Usa tu intuición para guiarte durante este periodo de tiempo. En general, cada repetición de la consolidación, y normalmente hay de cuatro a cinco, se vuelve menos poblada con pensamientos o sentimientos, y para cuando entras al periodo de consolidación final tú mismo te has vaciado de pensamientos o sentimientos y has entrado al dominio cuántico.

    Puedes tener hasta cinco ciclos de respiración entremezclados con períodos de consolidación, una vez más la simetría es importante. De todas maneras esto puede variar dependiendo del tiempo que tengas.

    Este ejercicio debe realizarse junto con la visualizaciòn de oscilaciòn del punto de concentraciòn de la siguiente manera: visualiza la esfera blanca luminosa con una oscilaciòn lateral de dos segundos que entra a tu cuerpo por la regiòn perineal (donde se encuentra el primer chacra) cuando comienza la inhalaciòn y asciende hasta ubicarse en el pecho al final de esta. Durante la retenciòn la esfera permanece en el pecho (siempre oscilando a un ritmo de dos segundos). Cuando comienza la exhalaciòn comienza a ascender hasta salir por la parte superior de la cabeza al termino de esta. Este se repite con cada ciclo de respiraciòn.


    Ejercicio Nº 4:

    OSCILACION DEL PUNTO DE CONCENTRACION AL RITMO OPUESTO DEL RITMO DEL PENSAMIENTO

    Este ejercicio es super poderoso y debe hacerse a la noche justo antes de dormirse.

    Imagina una esfera de fuego (como si fuera un pequeño sol). Haz que esta esfera explote de la manera màs violenta que puedas esparciendo chispas en todas direcciones y que se desplazan lo màs lejos posible.

    Luego viene un periodo de descanso en que queda todo congelado. Este periodo debe ser largo (12 veces màs largo de lo que duro la explosiòn).

    Luego viene el periodo de contracciòn. Imagina que los putos de luz se contraen de manera lenta hasta formar de nuevo la esfera. La contracciòn debe durar màs o menos lo mismo que duro la explosiòn pero el movimiento debe ser lento.

    Al formarse de nuevo la esfera esta comienza a rotar lentamente mientras se va achicando hasta quedar muy pequeña. Luego explota nuevamente y comienza el ciclo de nuevo.

    Debes intercalar el manta OM (mentalmente) con un intervalo entre la O y la M de la siguiente manera. Dices O O O O antes de imaginar la esfera - luego aparece la esfera y explota. Al final de la explosiòn cuando comienza el periodo de descanso dices M M M M.

    Luego de hacer tres o cuatro ciclos de la visualizaciòn puedes descansar diciendo el mantra OM por uno o dos minutos y despues comenzar de nuevo con la visualizaciòn hasta que te duermas. El mantra OM siempre debe llevar un espacio de silencio entre la O y la M.


    ****

    Los ejercicios deben hacerse en el siguiente orden por la noche y por la mañana:

    Por la noche:

    Fosfeno con balanceo
    Contracciòn Estàtica
    Respiraciòn Ritmica
    Oscilaciòn al Ritmo Opuesto

    Por la mañana:

    Respiraciòn Ritmica
    Contracciòn Estàtica
    Fosfeno con balanceo


    Durante el dia puedes practicar cualquier ejercicio de manera separada.


    Última edición por Archivista-X el Lun Ago 23, 2010 3:35 pm, editado 8 veces

    Starwatcher

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    editado.

    Mensaje  Starwatcher el Miér Ago 18, 2010 2:59 pm

    Que cada cual experimente y llegue a sus propias conclusiones.


    Última edición por Starwatcher el Vie Ago 20, 2010 10:07 am, editado 3 veces

    Starwatcher

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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Starwatcher el Vie Ago 20, 2010 11:35 am

    Hola,
    si a alguien le interesa el Fosfenismo, le vendrá bien esta información complementaria a la de Archivista-x, al que agradezco esta página y la voluntad de compartir información para el beneficio de todos:
    Estos apuntes los extraje del primer curso de fosfenismo. Si alguien ha realizado el segundo curso (el iniciático) podría exponer sus apuntes y complementar estos. Gracias.


    El fosfeno en sí mismo no produce nada, es por esto que deberemos mezclarlo con un pensamiento para que tenga efecto.

    Una sesión de Balanceos consta de:
    Fosfeno + Balanceo + Ritmo + Pensamiento + Mantra (+ se le puede añadir: Respiración)

    BALANCEOS:
    Balanceo Lateral:
    * Intuición. Permite liberarse de todo tipo de stress. Refuerzo de la personalidad. Capacidad intuitiva y telepática..
    * Punto de concentración: de sien a sien (utilizaremos el pensamiento abstracto, el sutil o el etérico)
    * Mantra asociado: Ilí

    Balanceo Vertical:
    * Sueños en color y con vuelos. Recordar y dirigir los sueños. Sueño lúcido. Alerta en el sueño.
    * Punto de concentración: de coronilla a barbilla.
    * Mantra asociado: Alá

    Balanceo en 8 (8 tibetano):

    Con la nariz dibujamos el símbolo del infinito.
    * Refuerza el carácter. Clarividencia del camino a seguir.
    * En cada claqueteo el punto de concentración pasa por el punto de intersección.
    * Mantra asociado: Ilí

    Balanceo circular (o hemicircunducción):

    * Chakras y extensión de conciencia. Desarrollo de la Fuerza Magnética.
    Sueño iniciático: el sujeto recibe consejos durante el sueño sobre los ejercicios que debe practicar para llegar rápidamente a un desarrollo permanente.
    * El claqueteo marca las 12 y las 6 h.
    * Mantra asociado: Oló

    Balanceo Antero-posterior (como una mecedora):
    * Transforma el enseño en acción concreta. Concreción, plasmación de un sueño o proyecto. Desdoblamiento.
    * Punto de concentración: de la frente al occipital
    * Mantra asociado: Elú
    Este balanceo podemos realizarlo ayudandonos con el cuerpo, meciéndolo un poco hacia delante y hacia atrás.


    MANTRA:

    El mantra lo repetiremos en voz alta o en pensamiento. Si realizamos el balanceo lateral (por ejemplo), repetiremos ilí, ilí, ilí, ilí... cada segundo, cuando el punto de concentración esté en cada extremo.
    Asimismo, podemos realizar todos los balanceos con el mantra Om



    PUNTO DE CONCENTRACIÓN: PENSAMIENTO (visualización):
    1. Pensamiento abstracto: Aprendizaje, dinero...
    visualización: triángulo, cuadrado, círculo... (figura geométrica)
    2. Pensamiento sutil o espiritual: Transcendencia, Dios
    Visualización: punto de luz
    3. Pensamiento Etérico: Extensión de la conciencia
    Visualización: Flor, árbol, bosque... (motivo floral)



    PUNTO DE CONCENTRACIÓN: FASES
    Cada Sesión de balanceos consta de 3 fases de 4 minutos cada una.
    El punto de concentración en la 1ª fase se balancea en el interior de la cabeza (dentro del cráneo); en la 2ª fase se balancea de extremo a extremo de la habitación; en la 3ª fase se balancea hacia el infinito.

    1a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto) dentro del cráneo
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    2a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto) de un extremo de la habitación a la otra
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    3a Fase - Punto de concentración (a partir del 2º minuto) de un extremo del infinito al otro
    El 1r minuto es en blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
    El 2º minuto es para realizar el balanceo normal.
    El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
    El 4º minuto es para realizar el balanceo normal.

    En cada sesión practicaremos con un punto de concentración.
    Por ejemplo, en la 1ª sesión utilizaremos un triángulo (pensamiento abstracto). En la 1ª fase el triángulo se balanceará dentro de la cabeza, en la 2ª de un extremo de la habitación a la otra, y en la 3ª del infinito al infinito.
    Si nos interesa continuar trabajando con el pensamiento abstracto, elegiremos otra figura geométrica (un círculo o un cuadrado). Hay que ir variando.

    Balanceo imperceptible: cuando llevamos 1 minuto realizando el balanceo normal, dejamos de balancear la cabeza, pero la dejamos relajada de tal manera que ella misma se balancea por si sola, muy sutilmente. Al cabo de un minuto de realizar el balanceo imperceptible realizaremos el balanceo normal otra vez.

    Aquí encontraréis el Curso de Desdoblamiento de Fosfenismo, separado por ejercicios.
    También encontraréis un audio de 4 minutos que os ayudará a realizar los balanceos correctamente:
    http://malware-site.www/-3958fd
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Vie Ago 20, 2010 2:38 pm

    Tengo un problema para abrir los mp3 del archivo.

    Cuando hago click sobre ellos se me abre una archivos con simbolos en vez de abrirse el reproductor.

    Chequeenlo a ver si les pasa lo mismo.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  explorer el Vie Ago 20, 2010 8:26 pm

    Archivista-X escribió:Tengo un problema para abrir los mp3 del archivo.

    Cuando hago click sobre ellos se me abre una archivos con simbolos en vez de abrirse el reproductor.

    Chequeenlo a ver si les pasa lo mismo.
    yo los tengo y estan bien ...Dame un ratito y te los subo a "mediafire" ...los subo y cuelgo el enlace en este hilo del foro ...de todas formas aclarame si necesitas tambien el "wav" de la version editada...y otra cosita ..revisa tu pc por ahi tiene algun virus

    pepeenmiami

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    Re:

    Mensaje  pepeenmiami el Vie Ago 20, 2010 9:25 pm

    Hola Archivista-X, si te refieres a los Mp3 que bajamos y que son tres en mi computadoras abren bien, sin problemas. Debes tener algun problema local.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Vie Ago 20, 2010 9:50 pm

    No. Me refiero a los archivos del curso de Fosfenismo que puso Starwatcher.

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    Re:

    Mensaje  pepeenmiami el Vie Ago 20, 2010 10:30 pm

    Yo los baje y funcionan bien. Vienen en rar
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Archivista-X el Vie Ago 20, 2010 10:49 pm

    Yo tambien los baje. Pero cuando abro los archivos mp3 se me abre una ventana llena de simbolos en vez de abrirse el reproductor.

    Probe de copiar los mp3 en otra carpeta y ahi me andan bien, se me abre el reproductor y los escucho bien.

    pepeenmiami

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    Re:

    Mensaje  pepeenmiami el Vie Ago 20, 2010 11:42 pm

    Ok, ya veo que los ouedes escuchar. Hablando de todo un poco, hace unos dias baje de mailxmail un curso del metodo Silva. Conoces este metodo? Que crees de el? Yo se que estas concentrado el lo de los fosfenos pero te pregunto por si sabes algo de eso. Trae una forma de alcanzar el estado Alfa muy sencilla. Este curso se puede conseguir en esta pagina en PDF.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  xclabelx el Sáb Ago 21, 2010 12:07 am

    Archivista-X escribió:Yo tambien los baje. Pero cuando abro los archivos mp3 se me abre una ventana llena de simbolos en vez de abrirse el reproductor.

    Probe de copiar los mp3 en otra carpeta y ahi me andan bien, se me abre el reproductor y los escucho bien.

    Hola Archivista-X, yo los baje sin ningun problema...es un archivo rar, al abrirlo, saldrá una carpeta con los archivos. Descomprimelos, cuando abras un audio, hazle click con el boton derecho y pon "abrir con", luego en elegir un programa predeterminado, despues elige algun reproductor de la lista, yo uso el windos media, y hazle click en la casilla que dice abrir siempre con ese programa. Prueba con varios programas de la lista, alguno te servira, te reomiendo el windows media, ya que es mas dificil de que se hallan perdido los codecs. De esa forma te podran abrir los audios (eo espero). A mi un par de veces me pasaba que cuando me entraban virus al computador, me borraba algunos codecs de audio y video, y despues no podia ver o escuchar musica; lo otro es que quizas tu antivirus te este bloqueando el archivo durante la descarga, puedes desactivarlo durante unos minutos para descargarlo, y luego lo activas antes de descomprimir el archivo rar. Espero haberte ayudado, saludos archivista-X, y muchas gracias por los audios y tecnicas con fosfenos!!!

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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  joeyx el Sáb Ago 21, 2010 6:04 am

    Hola archivista,

    Muchas gracias por el esfuerzo que realizas para que todos podamos expander nuestra conciencia y nuestras
    posibilidades en esta existencia.

    Si necesitas extraer texto de cualquier pdf o archivo que esté protegido, hazmelo saber, yo los puedo "liberar" y reenviartelos.

    cualquier cosa que te facilite el trabajo y que pueda ayudarte, aqui estoy.

    En cuanto a los archivos de fosfenismo, prueba volverlos a descargar, hay veces que si un bit de informacion no baja adecuadamente, no se recuperan bien los archivos. Lo he bajado y a mi me van bien.
    Sino te funcionan dímelo, los archivo en otro formato y los subo en algun sitio para que los descarges de nuevo

    J
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  mkurtz el Lun Oct 11, 2010 2:29 am

    hola,
    primero agradecer a todos los usuarios de este foro por compartir experiencias, dudas, etc... de verdad es muy interesante todo lo relacionado a esto.

    Bueno...tengo una duda respecto ejercicio de los fosfenos, a que se refiere con los balanceos imperceptibles del 3er minuto de cada fase del ejercicio ya que estaba leyendo las instrucciones para empezar a practicar. Gracias

    saludos desde Chile.


    pd: sorry por no presentarme aun en la seccion correspondiente, ya me hare de animo y palabras para hacerlo como corresponde.
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    mkurtz

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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  mkurtz el Lun Oct 11, 2010 2:43 am

    no se precupen... me autorespondi con la pagina en las que muestran las imagenes de fosfenos, para el que tenga la misma duda mirar primero el balanceo lateral que es donde explicas los balanceos normales e imperceptibles en imagenes.

    El segundo tiempo: imperceptible movimiento de la cabeza donde se toma conciencia del desplazamiento del encéfalo en la caja craneal. Siempre con el ritmo de 2 segundos.
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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

    Mensaje  Astralopitecus el Jue Ene 01, 2015 8:58 am

    Hola y Feliz Año! Very Happy

    Debido a que ha sido mencionado en este foro, descubrí el tema del fosfenismo y he estado leyendo semanas atrás las diferentes webs que hay por la red.

    He repasado de nuevo este foro y veo que aquí hay gente que, al menos en su día, estaba trabajando con el tema de los fosfenos para conseguir sueños lúcidos o experiencias fuera del cuerpo.

    Los posts que hablan de este tema tienen ya algunos años, por lo que aprovecho para preguntar, si durante este tiempo, alguien ha conseguido realmente algo en el tema de las EFC gracias a las prácticas con los fosfenos.

    ¿Merece la pena esta técnica para conseguir EFC's?

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    Re: LA OTRA MITAD DE LA HISTORIA

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