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    Dudas Fosfenismo

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    worlam

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    Dudas Fosfenismo

    Mensaje  worlam el Mar Oct 26, 2010 8:12 pm

    me compre una lampara de dia de 60 watts de esas azules. hay otra k deba ocupar para k sea mas efectivo?

    cuando cierro los ojos veo la luz pero k devo visualizar. no entiendo eso de forma de triangulo o cuadrado. devo imaginar algo o prestar atencion solo a la luz de mi mente?

    el punto se deve mover en mi mente? por k yo lo tengo fijo. a veces veo k baja.

    y alguien a tenido resultados como mas sueños lucidos

    saludos y espero k alguien me responda
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    Tak09

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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  Tak09 el Mar Oct 26, 2010 9:53 pm

    Hola Worlam! La página de fosfenismo explica esto muy bien, con animaciones de como debe realizarse el ejercicio, este es el link:
    http://www.fosfenismo.com/devindividuel0.html
    Este es el archivo de audio que va a ayudarte a marcar los tiempos de sincronización.
    bit.ly cxCH79
    Me parece que las lámparas eran de 20w no de 60w igualmente no se si haya o no algún inconveniente con esto, en mi opinión no.
    Lo que tenés que hacer primero es mirar fijamente sin pestañar la lámpara encendida durante 30 seg. aprox. Luego apagá las luces de manera que quedes en completa oscuridad o bien podes usar uno de esos antifaces para dormir que no se como se llaman, el tema es qudarse a oscuras. Una vez a oscuras ( y con los ojos cerrados) tenés que visualizar en tu mente una figura, ésta puede ser lo que vos quieras como una forma geométrica o un punto de luz. (Esto lo tenés que visualizar, es una imagen mental, no es el fosfeno (el punto de colores que aparece después de mirar la lámpara) Una vez elegida la visualización, tenes que, en tu mente también, moverlo como describen las animaciones en la página y a la vez decir el mantra correspondiente a cada balanceo.
    En cuanto a los sueños, si! te aseguro que funciona, tuve sueños muy vívidos en los que volaba (no eran sueños lúcidos) realmente muy agradables, es cuestión de tiempo darse cuenta nomás. Te recomiendo practicarlo 3 horas antes de irte a dormir, bueno así me funconó a mí xD.
    Además como ejercicio de concentración es muy bueno, y desarrollarla es fundamental para cualquier ejercicio de proyección.
    Saludos!!
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    Archivista-X
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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  Archivista-X el Mar Oct 26, 2010 10:53 pm

    Hola Worlam. No debes usar la làmpara azul. Esa no sirve. Tienes que usar las de bajo consumo. Tiene que ser de luz dia o blanco frio. Compra una que equivalga a 100 W de una comun. Creo que es de 20 o 25 W. Yo compre una con forma de espiral. Lo demàs te lo explicò muy bien Antonella.
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    worlam

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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  worlam el Mar Oct 26, 2010 11:07 pm

    aver.. entonces tengo que mover en mi mente un objeto de lado a lado (dependiendo el caso) que sea de mi imaginacion (como un cuadrado o lo que sea).. Pero la luz que dejo el fosfeno lo omito en el ejercicio.
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    Tak09

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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  Tak09 el Mar Oct 26, 2010 11:42 pm

    Exactamente! Fijate como lo hacen los muñequitos en la página! Smile No te olvides del mantra, si no queres decirlo en voz alta podes hacerlo internamente también.
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    worlam

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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  worlam el Miér Oct 27, 2010 11:41 am

    Creo que ya entendi. Lo que me confundio en la pagina es que sale un punto moviendose, pense que el punto era la luz que quedaba del fosfeno. Gracias Anto por aclarar mis dudas.

    Y me comprare la lampara devida para el ejercicio. Pense que esta me servia. Gracias Archivista-X.
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    Tak09

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    Re: Dudas Fosfenismo

    Mensaje  Tak09 el Miér Oct 27, 2010 3:15 pm

    También sería bueno que acompañado del fosfeno, el mantra y la visualización, manifiestes en tu mente una intención, como por ejemplo “me desfaso con facilidad” “realizo viajes astrales a voluntad y lo hago siempre que yo quiero” o “tengo sueños lúcidos todas las noches” o cualquier cosa que busques lograr a través de estos ejercicios. Pero al decirlo, no hacerlo como algo que te gustaría que ocurriese, sino con plena convicción de que esto realmente es así!

    clavel

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    Fosfenismo

    Mensaje  clavel el Jue Feb 03, 2011 8:03 am

    Aquí hay una web donde habla del método del Dr. Lefebure sobre fosfenismo y luz natural.

    http://www.fitness-mental.com/

    Y un blog:
    http://metodofosfenismo.blogspot.com/

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    Re: Dudas Fosfenismo

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